苹果柚子香蕉能一起蒸着吃吗？

苹果:含有阿拉伯胶具有很好的体内排毒功能,能与膳食纤维素配合清肠排毒,经过温度升高后,会变得更平稳,而且还能释放“消化细菌和内毒素”这一作用。结果表明,苹果在加热时所含的多酚纯天然抗氧化物质将大大提高。它不仅能降血脂、血糖、抑制氧自由基、抗氧化、抗感染,还能抑制血液胆固醇的升高,消除体内的氧自由基。家里长久存放的苹果,现在大部分都不好吃。能煮熟吃它们。苹果维生素C成分很低,熟食也不适合。该物质中的钾、阿拉伯胶、绿原酸、黄酮素等有利成分加热保存。味道会变酸的,要少放一点水,再加点枣子加点甜味即可。苹果蒸着吃,烤着吃,或者是切碎与煎饼果子混合在一起,味道都不错。