老人头晕的原因多，比如可能脑供血不足，颈椎病，贫血，高血压等造成的，及时去医院检查，对症治疗，平时要注意休息，适当的多活动促进血液循环，按时休息，多吃一些缓解头晕的食物，头晕也可以用一些方法来改善，老人头晕快速解决方法有哪些？我们来看看吧。
一.注意饮食
老人要戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁。
二.每天坚持用木梳子梳头
梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。
三.动作要慢
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。
当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩。
四.注意事项
老年人每天晚上可按摩入睡．睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，这样方可缓解头晕有助春季养生。
