一、老年人失眠治疗偏方10则
二、老年人失眠偏方——五味子膏
三、治疗老年人失眠症的单方
四、治疗中老年人失眠的小偏方
老年人失眠治疗偏方10则失眠偏方一
材料：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
制作方法：上述材料加水煎汁。
用法用量：随量饮用。
功效与主治：有助于治疗失眠。
失眠偏方二
材料：花生酱。
用法用量；睡前吃适量花生酱有助于睡眠。
功效与主治：花生酱中含有一种色氨酸，有引人入睡的作用。
失眠偏方三
材料：芹菜根90克，酸枣仁9克。
制作方法：上述材料加水煎服。
用法用量：随量饮用。
功效与主治：对失眠有疗效。
失眠偏方四
材料：猪心1个，三七、蜂蜜各30克。
制作方法：猪心洗净切开去除筋膜，切成片，和三七煮汤，加入蜂蜜调匀。
用法用量：吃肉饮汤，随量食用。
功效与主治：对失眠有疗效。
失眠偏方五
材料：鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。
制作方法：枸杞和红枣温水浸泡洗净，一起加水煮半个小时，打入鸡蛋煮熟即可。
用法用量：每天服用两次。
功效与主治：主治失眠、健忘。
失眠偏方六
材料：干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去芯莲子6克，白糖适量。
制作方法：粳米洗净。芡实煮熟去掉外壳，捣成碎米状。干龙眼肉温水浸泡洗净。芡实、粳米和莲子、干龙眼肉一起煮粥，粥成后加入白糖调匀。
用法用量：每天服用一剂。
功效与主治：对失眠有疗效。
失眠偏方七
材料：新鲜花生叶适量。
制作方法：花生叶洗净，
用开水冲泡。
用法用量：花生叶色泽淡
后即可饮用。
功效与主治：有助于失眠的治疗。
失眠偏方八
材料：丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。白酒适量。
制作方法：上述药材一起研末，加白酒调和成膏状。
用法用量：将膏药贴于肚脐上，垫上棉花用纱布固定，每晚换一次药。
功效与主治：对失眠有疗效。
失眠偏方九
材料：枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。
制作方法：上述材料研末混合均匀，分成五等份。
用法用量：每天冲饮一份，代茶频饮。或每日饮三次，但每次不少于500毫升。
功效与主治：对失眠有疗效。
失眠偏方十
材料：鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。
制作方法：上述材料一起煎汁饮用。
用法用量：每天饮用两次。
功效与主治：主治失眠、健忘、夜多怪梦。
老年人失眠偏方——五味子膏时睡时醒身体乏，试试五味子膏
现在，越来越多的退休老人都受到失眠的困扰。遇到失眠，人们最常做的事就是吃安眠药。安眠药是通过抑制中枢神经而起到使人入眠的目的。吃安眠药效果虽快，但也容易使人产生依赖性。不单如此，由于中枢神经受到抑制，还容易导致心血管、肠胃方面的疾病。很多人在长期服用安眠药后，会出现恶心、食欲减退，腹胀、便秘等现象，原因就在于此。
张萍是一位退休教师，今年60岁，已饱受失眠折磨2年多，直到使用了朋友推荐的偏方才有所好转。其实，在她的身边，不少同龄的朋友也有过失眠的困扰。那么，为什么退休老人易失眠呢?
在引起离退休老人失眠的诸多原因中，心理、社会因素是主要的两个方面。从工作岗位上退下来，尤其是从领导岗位上退下来以后，很多老人会有一种失落感、衰老感、被人遗忘感，心理状态失去平衡，觉得自己不再是社会的中心，被社会边缘化了。子女因忙于工作，无暇照顾，老人常会产生寂寞感、孤独感、被冷落感。过分担心自己的身体状况，对疾病的恐惧和害怕，由同伴或老伴患病甚至故去造成的心理负担和引起的悲痛，都会导致离退休人员睡眠障碍和情绪波动。
生活习惯的改变也是一个很重要的因素，平时闲在家中，无事可做，白天睡觉过多，夜间就再也睡不着了。睡前喝茶、饮咖啡、吸烟等也可造成兴奋难眠或夜间易醒。
了解了失眠的主要原因，我们再来看看张萍选择的偏方究竟是怎样的一个方子，又为何能起到治疗的作用的。
现在就给大家介绍这个小偏方--五味子膏，具体制法为：准备五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩，然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好，放入冰箱保存。每次取2小匙冲服，每天早、晚各1次，空腹服。连续服几个月，失眠症状就会大大改善。
这个方子出自寇宗爽的《本草衍义》。方中虽然只有一味五味子．但效果却很好。为何称为“五味子”呢?因为它有五种味道。据《新修本草》记载： “其果实五味，皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味。此则五味俱也。”中医学又有五味入五脏之说，所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安，人自然也就能安然入睡了。
不过，五味子因其产地的不同，又有南、北之分。人药的多为北五味子。《本草纲目》就说： “五味子今有南北之分。南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者乃良。”
所以，在选择购买五味子时，一定要分辨清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子色黑，
南五味子色红，可以直接去药店购买。
治疗老年人失眠症的单方(1)莲心茶：适用于心火上灸，烦躁不眠。莲心2克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。
(2)百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服2次。
(3)酸枣仁粥：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。
(4)五味子膏：适用于各种类型的神经衰弱失眠(转氨酶高者效果更佳)。五味子250克，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服2次。
(5)磁石肾粥：适用于肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压(老年人)。磁石60克，打碎，煎煮1小时后，去渣；猪肾1枚，去筋膜，洗净切片；用粳米100克，洗净，加磁石水，煮至半熟时加入猪肾片，再煮至米烂肉熟，日服1～2次。
(6)黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，兑入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋2枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前炖服：琥砂散：琥珀末10克，朱砂1．5克。两药充分和匀，分成10包，每晚睡前，用饭皮黏住药粉吞服1包。
(7)蝉蜕饮：取蝉蜕3克，加水250克，武火煮沸后再文火缓煎15分钟。睡前饮用。
(8)丹参穴注法：丹参注射液4ml，选取双侧足三里穴，局部常规消毒后，取6号注射针头，分别于双侧足三里及配穴注射丹参注射液1ml。适用于各种失眠。
(9)安寐散：朱砂3～5克，于睡前用橡皮膏贴涌泉穴：主治顽固性失眠，多梦不宁。
(10)敷脐法：珍珠层粉、丹参粉、硫磺粉、冰片各等量，装瓶备用。用法：取上药适量混匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可。适用于各种失眠症。
(11)热熨法：新青皮1块。将青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑。适用于各型不寐。
(12)枣仁双藤方：炒枣仁粉1．5～3克，夜交藤、鸡血藤各15～30克。二藤用水煎，夜晚睡前送服枣仁粉。适用于各种失眠症。
(13)加味半夏汤：法半夏12克，高梁米30克，夏枯草10克，百合30克，酸枣仁10克，紫苏叶10克。用水煎，睡前服用。用于各种失眠症。
(14)安眠外贴灵：将黄连、肉桂按一定用量比例加工制成外用膏剂，以敷双侧涌泉穴为主。适宜于各种失眠症。
治疗中老年人失眠的小偏方[方一]云南三七花，5～10朵直接泡水当茶饮。
本方有镇静、安神功效：用于高血压，头晕、目眩、耳呜，急性咽喉炎，失眠的治疗。特别是对女性更年期引起的失眠可以说是奇效。
[方二]猪心1枚，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤。
[方三]麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。将小麦去皮，与后两味入锅，加水3碗，煎至1碗：每晚睡前炖服。
[方四]山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，用水煎后加适量白糖，每晚睡前服l剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
[方五]鸡蛋2枚，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
[方六]酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
[方七]龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克。洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效果佳。
[方八]干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
[方九]将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟，即能入睡，有效率达95％以上。
[方十]茯神15克，生鸡蛋黄1枚。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋黄，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后趁热服下药液，时间不长即可安眠。
[方十一]丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药1次。
[方十二]党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
[方十三]党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3～5克，睡前半小时白开水送服。
[方十四]枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
[方十五]五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、全身乏力。
[方十六]鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
[方十七]胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖，饭后冲服。
[方十八]在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
以上单方仅供参考，若需服用，请在相关医生的指导下使用。
经常失眠的人平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。
