羊肉能和海带通常是一起吃，但是避免吃得过多，同时还要注意保持营养的均衡。
牛肉是一种常见的肉食，里面含有多种营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙元素、维生素以及氨基酸等，通常能够增加身体的营养，补充身体所需要的能量，而且牛肉也属于一种温性的食物，对于阳虚体质的人也比较适用。海带属于一种藻类食物，里面含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及碘元素等成分，不仅能够增加身体，也能够用于促进肠道的蠕动，起到辅助缓解便秘的效果。而牛肉和海带两种食物并没有明显的禁忌，可以将羊肉和海带一起炖着吃，并不会导致营养成分的流失，也不会产生化学反应，而且适量的食用对于身体健康也比较有利。但是尽量不宜一次吃的过多，造成肠胃的不适症状，比如腹胀或者是恶心呕吐等。如果本身对于牛肉或者是海带过敏，还要禁止接触或者是食用，避免引起过敏反应，对于身体健康带来不良影响。
平时的饮食一定要注意全面、营养，避免过于单一，以免导致身体的营养不良。
