番石榴是一种典型的热带水果。番石榴汁因水份丰富,肉质鲜美,口味甘甜,常吃,可使女性皮肤更水润,而且番石榴富含大量维生素C,具有很好的美白作用。番石榴对那些想减肥或保持身材的女性来说,是瘦身不可缺少的水果。那么吃番石榴能上火吗?
番石榴如果吃得过多就会上火,因为番石榴属于温性水果,吃太多会导致便秘,番石榴的籽难以消化,还会影响到胃肠功能,在体内积存食物,造成上火。
番石榴虽然营养丰富,味道鲜美,但是有些人最好不要吃过多食的番石榴,否则会引起身体不适。
1、习惯性便秘者:这类人群常出现便秘,尤其是由于阴虚火旺导致便秘,吃太多番石榴会加重便秘症状。
2、患呼吸系统疾病的人:因为番石榴食用时很容易呛咳,而且本身患有支气管炎和肺部疾病的人,这类问题更容易发生。
3、糖尿病患者:番石榴味道更甜,含大量糖分,如果糖尿病患者食用过多番石榴会加速血糖升高,对控制血糖有不利影响。
4、孕妇和低血压患者:怀孕后,女性身体比较热,本身就会有上火的症状,如果吃太多番石榴会导致孕妇和胎儿不舒服。番石榴能起到降血压的作用,对于低血压的人是不能吃的。
番石榴的味道很特别,有些人会吃番石榴上瘾,但为了身体健康,请大家适量吃点番石榴。对儿童来说,建议少吃番石榴,不但容易上火,还容易引起呛咳。选购番石榴时,最好选果皮厚、果皮光滑、褶皱少、香味浓郁的番石榴。
