月子可以吃葱吗

月子一般是可以少量吃一些葱，适当吃并不会对身体健康造成影响。

葱是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面的营养成分含量也是比较丰富的，含有大量的维生素，包括了维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必需的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需营养，对身体健康也是有好处的。但是葱属于一种刺激性比较强的食物，生葱有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，容易导致胃部疼痛的症状，所以要尽量避免过量摄入。

在月子期间要以优质蛋白食物为主，还需要多注意休息，不要做剧烈运动。