孩子在小的时候抵抗力都是比较低的，很容易出现咳嗽的现象，咳嗽的原因也是很多的，例如过敏，气管炎，肺炎等，有的孩子咳嗽是比较严重的，而且咳嗽会有痰，痰一直咳不出来，就会导致炎症，那么吃什么祛痰化痰最有效呢?
吃什么祛痰化痰最有效?
1、吃梨能够生津润燥、清热化痰，而且还有止咳的作用。在宝宝痰多的时候，父母可以给宝宝煮一些梨来吃，就能够起到化痰、祛痰的效果。
2、甘蔗也属于化痰、止咳的水果。通常小宝宝是无法自己啃甘蔗的，因此父母可以给宝宝喝些甘蔗汁，就能够有效的祛痰。
3、要是孩子经常咳嗽、痰多，而且反反复复总是不好，那父母就可以在孩子的辅食里面添加一些大蒜末，宝宝食用后就可以化痰止咳。
4、萝卜的祛痰作用很明显，要是孩子的牙齿已经长好，父母就可以把萝卜切成片状，然后煮烂了给孩子食用。要是孩子年龄比较小，还不能自己吃萝卜，就需要把萝卜榨汁给孩子喝，祛痰的效果也很出色。
5、罗汉果的化痰、止咳效果很好，父母可以给孩子饮用罗汉果泡的水。
宝宝咳嗽有痰怎么办?
咳嗽类型的简单判断方法: 就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品;如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
宝宝咳嗽除了要遵医嘱服药外， 饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。此外，也可依据咳嗽类型选择食物药膳辅助治疗，这样宝宝会康复的更快哦。
