疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于好吃不油腻的介绍，以后我们自己做饭。
1.12准备材料
2.21锅中烧开适量清水，将浸洗好的五花肉放入开水中煮变色，捞出洗净沥干待用。
3.将煮好的五花肉切成2厘米左右见方的块。
4.放入1汤匙（15ml）的油，放入冰糖煮化，
5.待冰糖液颜色变深时，倒入五花肉块，翻炒均匀。
6.加入料酒、生抽、老抽炒匀。
7.加入开水，没过红烧肉，烧开，撇去浮沫。放入姜、葱（挽成结）、八角（大料）、桂皮。
8.加盖转小火，保持水面微开，炖煮1小时左右
9.收汁 装盘即可
大家看了小编的介绍，是不是对这好吃不油腻非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
