只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于日式藜麦咖喱鸡块的做法。
1.1红薯、胡萝卜切块，洋葱切块备用。
2.2鸡腿切块，凉水下锅，焯水备用。
3.藜麦洗净，倒入牛奶浸泡2－3小时。
4.锅中放油，下炸鸡块炒至变色。
5.倒入洋葱、红薯、胡萝卜，再加入咖喱的适量热水。
6.煮开后，到入牛奶和藜麦，小火煮至汤汁浓稠即可，喜欢特别稠的可以再焖上5分钟。
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了日式藜麦咖喱鸡块的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
