吃鲚鱼上火吗？鲚鱼的营养价值有哪些?

食物虽然能让我们获取营养，但是饮食不当对身体也是有一定的伤害的，尤其是身体上火中这样的症状生活中比较常见的，那么吃鲚鱼会上火吗？

鲚鱼的营养价值

鲚鱼中含有锌，能增加血液中的抗感染淋巴细胞，具有增强人体的对化疗的耐受力的作用。

属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低 。

上面是对吃鲚鱼会上火吗的介绍，这样我们在吃鲚鱼的时候就能更好的调整自己的身体了，这样才能保证身体的健康。