酸菜煎肉怎么做?

酸菜煎肉,大家有了解过吗,这一道食物可以给我们带来清淡爽口的口感,而且还有很好的开胃作用了,猪肉富含蛋白质,脂肪碳水化合物,还能够补虚强身,滋阴润燥,而具体的做法可以通过下文来了解

酸菜煎肉怎么做?

一、香煎肉末酸菜煎饼

主料瘦肉100G鸡蛋2个

方法/步骤

1、将酸菜,猪肉,面粉,鸡蛋等等准备好。

2、把酸菜,瘦肉,菜椒,姜分别切末,小红辣椒和蒜头切丁。

3、将250G面粉装进盆里,2个鸡蛋打入,加些许清水。

4、在加入炒好的酸菜肉末,一起搅拌均匀。

5、一直搅拌成迷糊,再撒上芝麻就可以去煎了。

6最后把迷糊煎制至金黄色就可以出锅了。

二、酸菜酸香味醇、清淡爽口、采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。把二者制作成一道小吃,即解馋又营养。

三、虽说吃腌菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维,但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时,所含的维生素C几乎会全部消失,因而腌菜的营养价值远比鲜菜要低。更重要的是,腌菜中含有较多亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌物亚硝胺,对人体有害。"

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