很多人会经常莫名其妙的出现血压偏低的情况，这是因为导致血压偏低的原因实在太多了，最常见的包括营养不良以及一些身体疾病导致的血压偏低，值得一提的是，因为女性们每个月都会因为月经而失血，而失血过多就会导致血压偏低，所以女性更容易出现低血压，这时候可以通过下列这些食物帮助改善。
第一、低血压吃什么好
低血压患者吃什么最好呢？推荐低血压患者多吃一些温性食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、莲子、桂圆、太枣、桑葚、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。宜适当食用能增进食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
第二、预防低血压吃什么？
合理搭配膳食，选择富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
选择补气血、脾肾的食物，如莲子、桂圆、红枣、桑椹等。
多喝汤，多饮水，增加盐分摄入。
不吃或尽量少吃有降压作用的食物，如赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。
第三、治疗低血压吃什么好？
方1：猪骨250克，黄芪30克，黑豆30克，枸杞10克，当归10克，糯米（或粳米、大米）、调味品各适量。
黑豆先用热水浸泡，沥干，与猪骨、黄芪、枸杞、当归加水煎煮，取煎液煮粳米成粥，加入调味品食用，每日1次。在熟粥时，亦可加入适量鸡肉，常食有效。
方2：黄芪、红枣、枸杞子各30克。
每日1剂，水煎，分2次服，或取黄芪、红枣、枸杞各适量，冲泡开水，代茶常饮用。
方3：鹌鹑2只，党参50克，核桃仁50克，调味品少许。
用平时的烹饪方法，炖熟，吃肉、核桃、饮汤，每天1剂，分2次食用。
