一、五谷杂粮粉的营养
五谷杂粮粉所含有的膳食纤维、矿物质以及维生素的含量是普通大米的几倍到几十倍，对于消化能力较弱的人群，五谷杂粮粉是补充膳食纤维很不错的食物。而且它冲糊之后的体积会膨胀变大，从而带来很强的饱腹感，避免摄入更多食物。也就是说，可以帮助减肥。
二、五谷杂粮粉的作用和功效
五谷杂粮粉营养价值很高，消化负担比较轻。适合消化功能差的人，尤其是老人和小孩。
五谷杂粮粉升糖指数低且饱腹感强，有减肥的功效
五谷杂粮粉的作用和功效
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