绿豆能和生姜一起吃吗

绿豆能和生姜一起煮

1.绿豆可以和生姜一起煮,准备绿豆150g、白糖20克、姜1块,绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时,姜切片。锅里倒入泡好的绿豆,加入姜片,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。

2.绿豆与生姜能一起泡汤吃。绿豆具有清热解毒、止渴消暑的作用,生姜皮性凉,可以治皮肤浮肿;生姜汁辛温,可以温胃止呕;绿豆与生姜一起煮喝可以排除人体体内毒素。

3.注意老人和小孩不宜吃绿豆。老人和孩子的肠胃都相对比较敏感的娇弱,绿豆作为凉性食物,不是很适合老人和孩子多吃。经期女性是尤其需要注重保养的时间段。作为寒凉食材的代表,这段时间就别吃绿豆了。女性经期保暖最重要也最关键,如果贪吃绿豆,很有可能造成生理痛、腹部疼痛等病症。

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