红肉柚的功效和作用：
1、女性常吃红肉柚柚最能符合“自然美”的原则。红肉柚有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
2、红肉柚中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，并且红肉柚中有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，红肉柚中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食疗效益最佳的水果。
3、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将红肉柚留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)，加数瓶蜜糖炖，常服便可强健肺部。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的红肉柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气
