食用易产生气的食品,如豆制品、地瓜、南瓜、水萝卜等淀粉类高淀粉类的食物、奶制品等,都会引起肠腔胀气,要注意饮食类型,餐后适度活动,可以缓解或避免这些症状的出现。消化不良时,肠道中的食物或粪便在肠道细菌的作用下进行发酵,产气增多导致腹部胀气比较明显,同时还会出现肛门排气增多的情况。消化不良、胃肠道炎症、吃某些食物等都会导致肠胃胀气及排气增多。需要服用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行调理、治疗,对身体有显著的改善和调节作用。
通过胃镜、结肠镜等检查可以了解胆胰疾病,以明确是否有器质性病变。如果器质性病变排除,大多数情况下是由于消化不良或消化功能异常导致的胃肠不佳,在医生指导下用药治疗。这样的病人应该由浅入深的做相关检查,比如血常规、大便常规、肝功能、肾功能、血糖等,可以排除肝肾功能疾病及一般疾病。肠胃不好是一种很复杂的全身反应症状,胃肠不太好的症状通常表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、大便稀烂、大便稀薄、大便次数增多等。
胃病从来就是三分治七分养,所以养胃对于肠胃不好的人非常重要,这就包括这几个方面:第一,病人要三餐定时,不能熬夜,晚上九点后不能吃东西,不要吃辛辣、咸、酸、甜的食物。不要吃含有大量淀粉的食物:番薯、芋头、河粉、腊肠、粽子、马铃薯、板栗等。第二有吸烟、禁止饮酒、不喝浓茶咖啡,有规律的生活不熬夜,适当锻炼,增强体质,保持乐观的心态。第三、饮食方面要多吃,不能偏食。在饮食上要注意补充多种营养,不要吃霉变的食物,少吃熏烤、腌渍、富硝酸盐、多吃新鲜食品,保持良好的精神状态和充足的睡眠。由于杨桃是一种酸性食物,对肠胃不好的患者有刺激作用,会导致慢性胃病发作,对胃肠敏感的患者会导致腹泻,所以肠胃不好的患者不能吃杨梅。
