吃鸡蛋长高吗？

吃鸡蛋对于长高能起到帮助的作用，但是并不能完全通过吃鸡蛋的方式促进身高的增长。

身高一般会受到遗传的影响，如果是双方父母比较高的情况下，孩子日后生长的也会比较快，在发育过程中，在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，可以促进骨骼的发育和生长，鸡蛋里面的蛋白质以及钙物质含量非常丰富，能促进身高的发育。但是在吃鸡蛋的时候要避免一次性摄入过多，鸡蛋吃多了之后也会引起消化不良以及腹部胀痛的表现。

平时可以多做一些体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等。