1.“想要哪里强壮,就要把气血引到哪里,而引导气血灌注的通道就是经络。”气血是身体的能量。气是身体的能,血是身体的量。
2.生活中,少问几个“为什么”?会减少许多烦恼,节省许多气血。
3.身体虚弱的老人、先天不足的幼儿,身染疾病的患者,每日用山药(山药为药店里卖的淮山药,干燥后的生山药较好)薏米(脾胃过于虚寒,四肢怕冷较重的人,孕妇不适合用薏米)芡实三药各50克,打粉熬粥喝。
4.注意:肝火太旺、胸闷不适、小便短赤、热结便秘者不适宜喝。”
气血不畅,可导致经络不通;经络不畅,可导致气血不通。两者可相互恶性循环。
打通经络要有个前提,那就是要有“气血”,在气血不足的情况下,强通经络,那只会徒耗气血。在气血不传导的情况下,经络穴位就等同于“死穴”。
在气血不足的情况下,经络好比干涸的河道。所以想要打通经络,首先应养好脾胃,培补气血;同时,应温热协助,增强血流运行。
只有当你在气血充足,血流循环畅通的情况下,身上才有勇气,不怕事、不怕病,不会轻易恐惧,也不会容易生闷气,寒气也不易侵入身体了。
中医说,“百病从气生”,一个人气血不足的时候,才会容易生闷气,被气出病来,而一个热血沸腾的人遇到不平事自然会一声怒吼一声发出来,绝不会因此郁闷。
补益脾胃,增强气血最快的可吃中里老师推崇的山药芡实薏米粥此粥平和无偏,最善补气血,是可以终生相依的朋友!
