香煎黑椒鸡扒的做法

现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下香煎黑椒鸡扒这道菜的做法吧。

1.1鸡扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、盐，用手抓匀，腌制15分钟

2.2洋葱洗净、切丁，西兰花用水焯烫，胡萝卜切片

3.1另起锅，放少许油，烧热后放入洋葱丁

4.2锅中放少许油，烧热后，将鸡扒带皮一面朝下放入，皮发黄后翻面，小火煎至两面金黄即可

5.加入番茄酱，小火煸炒

6.炒至洋葱变软，均匀包裹番茄酱即可

7.便当盒中放入一层生菜，倒入炒好的洋葱丁

8.再放入切好的鸡扒和配菜即可

主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的香煎黑椒鸡扒。