现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习红烧菜花的做法吧！
1.菜花洗净切成小朵放淡盐水中浸泡10分钟；
2.胡萝卜切成薄片；木耳撕成小朵；
3. 葱切粒；
4.菜花在开水中焯烫一下，捞出沥水；
5.木耳在开水中焯烫一下，捞出沥水；
6.烧热油，下入葱末炒香，下入木耳炒一会儿；
7.加入菜花、胡萝卜翻炒；
8.调入料酒、红烧酱油、蚝油炒匀；
9.加入盐、鸡精调味，用水淀粉勾芡即可。
红烧菜花的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
