对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关团子大家族便当的做法。
1.12121加入半茶匙盐，蒜末，1汤匙料酒和少许淀粉腌制10分钟
2.21212先做猪排：猪排1块洗净后用刀背拍扁
3.表面裹蛋液
4.再裹满捏碎的玉米脆片
5.平底锅热油。放入猪排煎制
6.两面金黄即可出锅
7.再做蛋卷：黄瓜和火腿肠修去四边。切成方条状。两两交叉相叠
8.平底锅把煎猪排用剩的油烧热。倒入做猪排用剩的蛋液铺平。放入黄瓜条和火腿肠
9.1再做包菜：包菜叶子去掉根部洗净后用手摆成小片
10.2撒一层细盐后卷起来。即可
11.做蛋卷用剩的火腿肠修正成小片
12.火腿肠和包菜一起炒熟，加盐调味，即可
13.最后组装：米饭捏成四只团子摆在饭盒里
14.装入炒包菜铺底。做蛋卷剩余的黄瓜边角料也切片摆在饭盒里
15.猪排改刀成条块状。蛋卷切厚片。摆入饭盒中
16.用紫菜剪出表情装饰。黄瓜片上撒芝麻装饰。即可
17.大合照~
18.猪排君特写~
19.蛋卷妹特写~
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的团子大家族便当您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
