藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法。

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

1.12鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮),加入黑胡椒

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

2.21加少许盐和白葡萄酒

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

3.再加入少许生粉

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

4.充分抓匀,腌制15分钟以上

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

5.1将藜麦放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

6.2称取适量藜麦

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

7.可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

8.圣女果洗净,每个切成4瓣

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

9.腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄,盛出沥干油分

藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法

10.青枣洗净,切成小粒,与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合,加入料汁拌匀即可

上面为大家介绍的这道藜麦鳕鱼杏仁沙拉营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

友情提示:

本篇文章版权归原作者所有,内容不代表本站立场!

如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐