我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍五彩菠萝炒饭
1.芦笋洗净切丁。
2.12芦笋丁放开水淖一下捞出。
3.21胡萝卜切小丁，香葱切末。
4.菠萝稍微清洗。
5.菠萝稍微清洗。
6.12轻轻地用勺子挖出菠萝块。
7.21菠萝块放盐水浸泡几分钟。
8.熟牛肉切粒。
9.米饭用勺子压散，淋2勺牛奶或水会更松散。
10.热锅放橄榄油八成热，放入牛肉粒煸炒。
11.放入胡萝卜丁和香葱末。
12.放入芦笋丁翻炒几下。
13.放入芦笋丁翻炒几下。
14.加盐继续炒匀。
15.放入菠萝块炒约2分钟即可出锅装入挖空的菠萝。
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍五彩菠萝炒饭，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
