我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，四色沙拉的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
1、把鸡蛋，土豆，胡萝卜洗干净，准备好午餐肉
2、把土豆和胡萝卜煮熟
3、鸡蛋煮熟去掉蛋黄(因为蛋黄的胆固醇含量太高，老人家多吃不好) 切成小块。
4、午餐肉切成小块
5、把煮熟的土豆，胡萝卜也分别切成小块。用一个大的沙拉碗装好
6、准备好沙拉酱
7、把沙拉酱挤在上面
8、用筷子拌均匀了就可以啦
9、美味可口的沙拉做好了！
在饭店吃饭有好处也有坏处，权衡利弊还是在家做饭好，四色沙拉的做法简单，厨艺欠佳也无需担心。
