薏仁和什么搭配最好

薏仁的功效是美白肌肤，还能起到健脾胃和护发的作用，不存在艺人过敏的情况下，在日常生活中可以根据个人身体状况适当食用，能达到药食同食的效果，也就能有利于体内湿气去除，还能加快机体心灵代谢的能力，比较适合体弱多病和病后初愈者食用。

薏仁属于临床上比较常用的中成药物，其中含有的维生素和矿物质是比较丰富的，能增加机体性能代谢的能力，也就能减少肠胃系统的负担，有效缓解消化不良。其中含有的维生素E还能美容，达到改善肤色的效果。