青椒鸡蛋饺子馅的做法

各种各样的饺子五花八门,在平时非常受人欢迎,说到饺子最好吃的就是鸡蛋,因为素馅的饺子要比肉馅更清淡,还有利于吸收,对身体也有好处,青椒鸡蛋馅饺子的做法很简单,因为青椒加在饺子里,可以增加清香,而青椒中又具有解除疲劳,散热镇痛的效果,同时还能促进食欲,帮助消化。

青椒鸡蛋饺子馅的做法

青椒的基本介绍

青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科,一年生或多年生草本植物,果实为浆果。因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒是其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。

青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。

青椒的功效与作用

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

食材

青椒、鸡蛋、面粉、凉水、盐、香油。

步骤/方法

1. 面粉加入适量凉水、少许盐和成软面团。

2. 罩上保鲜膜松弛30分钟备用。

3. 锅置火上少许油烧热,将鸡蛋液快速搅散炒熟关火。

4. 青椒洗净,去蒂、剖开去籽、筋。

5. 将青椒切丝、再切成碎末,洒少许盐静置片刻,用干净纱布挤出水分待用。

6. 鸡蛋中放入青椒,加入盐、香油拌匀。

7. 把松弛好的面团再揉几下,捋成长条切成剂子,擀成面皮。

8. 包入馅料,用中指把面皮按向馅料方向,用手捏挤,然后用大姆指和食指托起两旁的面皮,只其形成W形。大姆指和食指向前来回捏动即可成为柳叶形。

9. 包好的饺子生坯。

10. 起锅加清水烧开,下入饺子生坯煮熟捞出即可。

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