大家不要小觑多囊卵巢综合症，一般来说患上多囊卵巢综合症之后，女性有50%的几率会患上不孕。如果将多囊卵巢综合症放任不治疗的话，还会大大增加女性患上子宫内膜癌症的可能性。治疗多囊卵巢综合症的过程中主要会使用到激素药物及胰岛素药物，除此之外多囊卵巢综合症通过什么运动可以缓解?
为什么要运动?
运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。
适当的运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。
当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。
【建议有氧运动】
多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时，每周坚持3到5次。
这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。
体重超标的PCOS女性要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。
仅仅靠运动调节还是不够的。多囊朋友们应注意定期检查，根据实际情况来考量，必要时选择合适的治疗方式，同时也应该注意饮食、作息与情绪的调整。
