一个人身体的健康情况是可以通过身体的肌肉率来判断的，一般情况下，正常男女的肌肉率都是有一个标准的，如果这个标准偏低或者是偏高，说明身体健康是有异常的，女性和男性的肌肉率也是有一定差异的，对于女性来说女性的肌肉率如果正常，通常是会对身体健康造成影响。
女生肌肉率标准
肌肉率是根据人体肌肉的总量和人体体重、身高等各种因素，相互结合而计算出来的一个数值。它只是肌肉占身体的总比率，它能够展现出来一个人的健康情况，肌肉率在一个正常男女身上是有一定的标准的。一个正常的女性的肌肉率的标准就是：肌肉率在百分之二十五一下就是属于偏低的，在百分之二十五到百分之二十七之间属于标准的，在百分之二十七到百分之二十九之间属于偏高，在百分之三十之上属于高的。
肌肉率的正常值是多少
通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同，女性的正常记录率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。
男性的肌肉率正常值在30%-40%左右，如果身体内肌肉率<30%考虑偏低，如果高于40%为肌肉率偏高，无论是偏高还是偏低，都不是正常、不健康的现象。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例，也不能完全代表好身材和身体，但是尽量将肌肉率保持在正常范围，对身体健康肯定存在一定的好处。
肌肉率是人体体重、身高和体内肌肉含量来计算的，主要是体现一个人的健康情况。肌肉率的正常值，男性和女性是不一样的。男性肌肉率正常值为30%-40%。低于30%为肌肉偏少低，高于40%为肌肉偏高，不管偏高还是偏低都是不健康的情况。女性肌肉率正常值为25%-27%。如果低于25%以下为偏低，27%-29%为偏高，30%为高。肌肉率可以间接反应人体健康状态，但是不能说明什么没有疾病。
