怀孕四个月肚子硬的原因一般是先兆流产、便秘、消化不良等，要根据不同的原因选择有效方式调整，才可以有所改善。
1、先兆流产：怀孕4个月的时候肚子有疼痛的症状要到医院就诊，让专业医生查看是否出现了先兆流产，如果是先兆流产，可以在医生指导下给予黄体酮保胎治疗。
2、便秘：怀孕4个月的时候肚子比较硬，也不排除是在怀孕期间活动量比较少引起的一种便秘症状，可以适当地活动，排便后会有所好转。
3、消化不良：怀孕期间如果有消化不良也会伴随着肚子特别硬，同样会有食欲不振等症状，要做好饮食上的调整，选择吃微热半流质食物。
除了以上这些因素之外，也有部分患者是假性宫缩造成的。
