产妇喝玉米粥的好处是什么

产妇喝玉米粥的好处通常可以补充营养、缓解便秘。

1、补充营养：玉米粥是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有的营养物质比较的丰富，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，在生产完成后，适当的喝一些能够补充人体所需的营养成分，而且也有助于产后恢复。

2、缓解便秘：另外玉米粥中含有的膳食纤维也比较的多，在平时适当的喝一些也可以促进胃肠蠕动，防止便秘问题，也可以帮助人体缓解便秘。

3、凝神：玉米粥中含有丰富的维生素E，而维生素E具有安胎凝神的作用，所以可以达到凝神的功效。