避孕药吃了脸上长斑需要通过多吃一些新鲜水果蔬菜、多喝温开水、注意身体防晒等方法。
1、吃新鲜水果蔬菜：吃避孕药脸上长斑可能是由于避孕药属于一种药物，会对身体激素水平和内分泌产生刺激引起内分泌异常所引起的，需要通过日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，提高食品代谢能够减轻。
2、多喝温开水：吃避孕药脸上长斑也可以通过在日常生活中多喝温开水，提高身体代谢，能够将体内多余的黑色素通过人体淋巴系统代谢排出。
3、注意身体防晒：吃避孕药脸上长斑，或者是在日常生活中注意好局部的防晒工作户外记得佩戴好遮阳伞，这样可以减少色素沉着。
除以上办法以外还可以通过选择激光的方法进行治疗，但是具体需要医院进行相关检查，结合检查结果才进行治疗以免耽误病情。
