坐月子腰疼怎么恢复

坐月子腰疼可以通过日常保养、物理治疗、口服药物等方法来做改善。

1、日常保养：日常生活中需要做好保养工作和保暖工作，外出的时候必须要多穿一些衣服。

2、物理治疗：可以通过物理治疗的方法来做改善，比如针灸以及按摩能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也可以缓解腰部疼痛。

3、口服药物：可以做医嘱，通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除了以上方法，也可以通过手术治疗等来做改善，需要根据个人情况来选择合适的治疗措施。