月子腰肌劳损怎么回事，怎么办

月子腰肌劳损，可能是因长时间卧床的原因所引起，一般可以通过按摩或者针灸的方法进行治疗。

月子期间由于身体比较虚弱，通常会采取卧床静养，而在卧床过程中可能会引起腰肌劳损，导致出现腰部酸痛的现象发生。当在月子期间出现腰肌劳损时，一般可以采取局部按摩改善，或者在专业的医生指导下进行针灸治疗，能够有效起到疏通经络，缓解腰肌劳损带来的不适症状。

月经期间需要适量的运动，有利于身体逐渐恢复，同时还要合理调整恢复期饮食，养成营养摄入均衡的习惯。