天麻、何首乌、五味子、女贞子等中药都能起到健脑作用。这种中药材在这几味中非常常见,除了具有健脑补脑的功效外,还具有很好的补益。
1、天麻这种中药材具有平肝熄风、镇静及镇痛等功效,可以作为养神补脑的中草药。天麻中含有13种对大脑有益的成分,能起到很好的补脑作用,改善用脑过度引起的头痛、头晕、耳鸣等不适症状。2、何首乌何首乌具有健脑的功效,补肝肾、益精血等作用,何首乌是脑细胞合成的重要原料之一,因此适当服用何首乌,可以缓解脑细胞流失过多的情况,同时还可以帮助补脑。3、胡桃肉不仅是一种食品,同时也是一种中药材,具有良好的脑保健作用。它富含卵磷脂、AD及维生素e等营养成分,此外还含有多种矿物质和蛋白质,这些都是脑细胞修复所必需的,所以适量食用胡桃肉可以起到很好的补脑效果。4、女贞子女贞子具有滋补肝肾、强健腰膝等功效,可作为健脑药物配伍,其他健脑药物可用于增强疗效。5、五味子五味子这种中药具有健脑的功效,能刺激中枢神经系统,有效增加大脑皮质的兴奋过程,使大脑皮质细胞工作的努力得以加强,从而改善大脑的功能。五味子中还有醚浸提物,这是一种具有很好的镇静效果,能使大脑得到很好的休息。6、桂圆桂圆具有益气养血、安神益智、气血不足、脑过度消耗者适宜服用。
