1、如膝盖凉同时伴有疼痛时,可用艾灸阿是穴,阿是穴是指感觉最痛的地方,直接用艾灸进行治疗。
2、足三里:这是中医艾灸常用的穴位,此穴位具有许多养生保健作用,当膝盖凉出现这种症状时,艾灸双腿的足三里穴对活血化瘀、通经活络、驱寒除湿等保健功效都有显著改善。 在寻找穴位的时候,可将四指并排横放于膝盖下方,外膝当前四指宽度处即此穴。
3、解溪:解溪也是一种可以艾灸治疗膝盖凉症状的穴位,解溪穴的位置比较好,将体位置于小腿与脚背的连接处,在小腿与脚背之间的正中处,这既是这个穴,又是两脚各有一个。
4、涌泉:涌泉穴有养生保健作用,可以治疗很多疾病,对膝盖凉等症状也有一定的防治作用。 该穴设于脚板下面,具体位置在足心前1/3的凹陷部位。
5、艾灸以上穴位时,可用手提艾条灸法,将点着的艾条一头靠近皮肤进行熏灸,距离皮肤约2-3厘米,可持续艾灸直到皮肤潮红。
