都说生孩子就像是鬼门关走了一趟，的确，生育对于广大女性而言那所承受的生命之重将是无法用语言言喻的。特别是在生完孩子后还要面临着育儿，照顾孩子，恢复身体，极易引起各种不适感。比如月子手指关节疼。很多年轻的宝妈在生完孩子后，会出现月子手指关节疼的问题，那么这是怎么回事呢？宝妈们要如何规避此种症状呢？
一:艾叶熬水泡澡
1:用新鲜艾叶100g(干品)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。
二:生姜捣泥敷贴
1:取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。
三:粗盐袋热敷法
1:买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。
四:产后不宜久站久立
产后适当的运动是有必要的，但是应该适可而止，不要因为觉得运动可以减肥恢复身材，就没完没了的做运动，产后体力恢复还需要一定的过程，不要着急，循序渐进。否则就会引起腰肌劳损、关节疼痛。
五:食疗法
当归生姜羊肉汤：用羊肉，当归，生姜片，盐，料酒，酱油各适量的。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在砂锅里放入适量清水，放进当归片，羊肉块，生姜片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，放盐调味。作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，胡萝卜素和B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止可以选用。
姜酒煮鸡：鸡一只，生姜半斤(剁成碎块)，客家酿酒一斤，即煮即食。作用：开胃活血，祛风散寒，还能够促进血循环，改善关节代谢功能。
六:很多老人怕新妈妈凉着，多给妈妈穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。
