对于有些女性来说，平时在生理期的时候月经量比较少，会感到比较痛苦，引起月经量少原因是比较多的，比如说妇科疾病的问题，平时心理情绪过于紧张，或者是在生理期的时候出现着凉等等，都可能会引起月经量减少的情况，这时候一定要加强饮食调养，多吃些温补性的食物，这样有助于逐渐的改善月经。
让月经量增多的方法有哪些
在进行月经量少的治疗前，首先会进行抽血检查，它主要是检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。一旦子宫粘连就会引起子宫颈堵塞，那么一定要在周期内保证身体快速康复。
当然，除了病理因素所导致的月经量减少以外，对于有生育要求的女性朋友来说，假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮，或者观察卵巢的实际情况，并且在生活中一定要注意放松心情，减少生活上的压力也有助于月经正常。但无论选择什么方式治疗，都一定要选择正规的医院，切忌胡乱用药。
来月经要注意什么
第一，不宜过性生活。月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性生活，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。
第二，不宜剧烈运动。月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
第三，不宜吃生冷、过咸食物。月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
这些方法都可以让月经量增多，需要的朋友可以尝试一下哦。在这里，建议妹子们月经期间要保持心情愉悦健康，要从容淡定面对每一件事情。喜欢喝咖啡的朋友最好不要喝，那样对腹部不好。
