可乐有利尿的功效,会使人体处于兴奋状态,因此不能入睡。可乐还具有利尿的功效。 另外,喝了可乐之后无法入睡,也有可能是由于自身的原因造成的。 如可乐较敏感,应避免在睡前饮用。
1、兴奋:可乐中含有咖啡因,有醒脑提神的作用,喝可乐能让大脑保持兴奋状态,脑细胞活性增加,大脑保持清醒,如果在晚上喝可乐,很容易出现睡眠不良现象,甚至会引起失眠;
2、利尿:可乐里面含有一些糖,如果喝太多的可乐,会造成渗透压升高,导致组织水分进入血管,导致循环血量增加,导致尿量增多,晚上经常上厕所,影响睡眠;
3、本身原因:如患者有精神心理疾病,包括焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等,对可乐比较敏感,喝可乐后会出现无法入睡的情况,甚至会加重失眠。
除了以上原因,可乐属于碳酸饮料,喝完之后会导致腹胀,甚至无法入睡。 推荐睡觉前不要喝可乐、浓茶、咖啡等饮料,这些饮料能让大脑兴奋,睡前喝一杯牛奶,有促进睡眠的作用。
