叶酸的副作用与危害

叶酸的副作用，如果服用过多可能会导致影响腹中胎儿对于钙元素和锌元素的摄入，从而直接影响到胎儿的骨骼发育，对胎儿的生长发育造成不良危害，假如按医生的指导服用正确的叶酸剂量一般对身体不会产生不良副作用。

备孕期女性没有按医生的指导服用大量的叶酸，可能会影响到胃肠消化功能，可能会造成胃酸胃胀和胃痛以及腹泻的情况，还会对月经的周期也会产生一定的紊乱，引起月经量过少或者是月经量较多以及白带异常等，少数人还会造成肌肉疼痛、偏头痛和关节疼痛，甚至可能会引发身体发胖、心悸、卵巢囊肿等不良危害。

叶酸是属于一种水溶性维生素，通常是女性在备孕期间或者是怀孕早期以及哺乳期需要适量服用，能够有效给身体补充维生素营养成分，可以促进胎儿的神经和脑部细胞发育，可以起到减少腹中胎儿出现缺乏营养，引起营养不良或者是造成畸形。

备孕期和怀孕期以及哺乳期的女性，饮食方面一定要以清淡为主，多吃富含丰富维生素和优质蛋白的食物，适量的采取做一些运动增强体质，可以避免给胎儿和婴儿造成不良影响。