艾灸作为中医传统疗法之一，被广泛应用于中医养生和治疗疾病中。以下为大家介绍艾灸的十大好处：
1. 温和安全，不伤身体。使用艾灸可以避免药物带来的负面副作用，身体也不必承受刺激或压力的影响。
2. 改善肠胃消化功能。通过艾绒直接作用于足三里穴位，可以提高胃肠蠕动和胃液分泌量，增加消化酶，促进消化。
3. 舒缓睡眠不良。在人体行间穴位上施灸，能调节人的神经系统，缓解心理压力，进而改善睡眠质量。
4. 增强免疫力。艾灸可以刺激人体内白细胞的产生，进而增加人体免疫能力。
5. 缓解疼痛。艾灸的温热作用可以促进血液循环，减轻疼痛并促进症状的消失。
6. 调节内分泌系统。按摩或艾灸下腹部的处方穴可以调节月经过多、闭经、痛经等女性病症。
7. 加速恢复。艾灸可以促进血流和新陈代谢，增加营养分子，加速受伤部位的康复。
8. 预防疾病。提高人体的抵抗力，预防和缓解多种慢性疾病于手掌穴位。
9. 改善皮肤问题。在人体耳垂处施灸，可以增加皮肤表面的血液循环，提高皮肤亮度和修复力。
10. 帮助拥有更好的情绪。艾灸作用于百会穴可以帮助调整人体的神经系统和激素水平，增加人的情绪稳定性。
总之，艾灸拥有多种神奇的效果。不仅可以消除疲劳和疼痛，还能够改善我们的免疫力和睡眠品质等等。因此，我们可以将艾灸作为一种我们健康养生中的理疗品。
