在艾灸结束后,一般不能马上进行锻炼,因为风寒邪湿会对身体造成损害,从而加重身体湿气。
艾灸结束后,一般不能立即进行运动,因为艾灸后人体大多会打开毛孔,这段时间很容易受到外界的风、湿、寒气的侵袭,身体出现风寒感冒感冒等症状,艾灸后要进行运动,还可能因为大量出汗堵塞毛孔或由于外界风寒邪湿侵袭人体,湿气加重,从而影响到艾灸的效果。 艾灸结束后7-8小时内,皮肤不会碰到冷水,建议患者做好防护工作,注意保暖,避免洗澡、吹空调、电扇等,要多喝水,当完成艾灸7-8小时后身体恢复正常时,可以适当地进行体育锻炼。 不过要在锻炼之前做好准备,同时要注意避免风寒对人体感冒的刺激。
病人最好是在艾灸后不能喝酒,尽量不要吃生、冷、辣等刺激性食物。
