冬日寒冷，往往让人感到心神不宁、手脚冰凉。此时我们可以借助中医养生的智慧，通过荷叶泡水喝来驱走寒意，让身体温暖起来。如果再加入一味陈皮，更是可以增添香气，使味道更加可口。下面，就为大家介绍一下这个美味又养生的中医经典配方。
荷叶，又名菱叶，是我们常见的池塘、湖泊中生长的水生植物。荷叶具有散寒、清热、利湿的功效，被中医视为一味有效的中药材。荷叶中含有丰富的荷叶碱、鞣质、黄酮类物质等成分，这些化合物具有镇静、抗氧化、降血压、降血糖的作用。因此，将荷叶泡水喝不仅可以驱寒，还有助于调节血液循环，缓解疲劳。
在所谓寒冷的冬季，我们可以将新鲜的荷叶一两片放入沸水中，煮沸后加入适量的冰糖或蜂蜜调味，就可以享用了。这样的荷叶茶有一股淡淡的清香，口感清爽。荷叶泡水喝具有温暖身体、养胃健脾、排毒清肠的功效。对于经常感冒、手脚冰凉的人来说，常喝荷叶茶可以改善体质，增强免疫力，提升整体健康水平。
如果想要增添一些味道，我们可以尝试加入陈皮。陈皮是指晒干的橙皮，中医认为陈皮具有行气、散寒、理气的作用。陈皮中所含的挥发油和橙皮苷等成分，具有温中理气、暖胃散寒的功效。将一小块陈皮与荷叶一同泡水喝，不仅可以让茶水的口感更加丰富，还可以增加茶水的药用价值。
当然，喝荷叶茶加陈皮也需要适量，过量饮用可能导致腹泻或引发过敏反应。另外，孕妇、体质脆弱的人以及患有消化道疾病的人，应在医生指导下使用。
综上所述，荷叶泡水喝加入陈皮作为中医经典配方，可以有效驱寒暖身。荷叶具有散寒、清热、利湿的功效，可以改善血液循环，缓解疲劳。加入陈皮后，既可以增添香味，又可以增加药用价值。但要注意饮用的适量，并谨慎使用。在这个寒冷的冬季，不妨尝试一杯荷叶茶加陈皮，让你暖意融融，享受温暖的冬日时光。
