近年来，女性健康备受关注，其中气血不足成为了女性健康问题中的一大热点。所谓气血不足，即是指人体内气血失衡，气不足血不足的一种情况。那么，女人气血不足有哪些表现呢？
一、面色明显苍白
气血不足的表现最为显著的就是面色苍白，这是因为女性体内的气血不足，导致身体出现了失衡状态。据中医理论，人体内气血充足，则面色红润，气息神清，反之，气血不足则使面色明显苍白。
二、容易疲劳和乏力
气血不足还会导致身体疲劳和乏力，没有精神头，总是感觉累对于生活和工作都会造成不小的影响。如果女性长期处于气血不足的状态，就会形成恶性循环，加速了女性健康问题的发生。
三、月经量少或月经不调
女性气血不足还可能导致月经量不足或者是月经不规律，这是因为经血对于生殖系统的供血依赖较大，如果气血不足，血液流通下降，必然会影响到月经的规律性和流量。
四、手脚冰凉、容易手脚发麻
手脚冰凉、易于发麻和酸痛，也是女性气血不足的表现之一。因为气血不足，血液循环不畅，远端的皮肤组织供血减少，自然而然肢体会感觉到冰凉和发麻。
五、易于失眠和记忆力下降
气血不足对女性精神和认知方面的影响同样值得关注，如睡眠不好、学习记忆力度下降等。这是由于气血不足，导致大脑供血不足，神经细胞得不到充分的营养和氧气，从而影响到大脑的正常代谢。
以上就是女性气血不足的表现，女性在平时应该注意饮食均衡、运动适当，并且可以适当补充一些有益营养物质，如铁元素、花粉等。当然，最好的方法还是根据自身情况找到专业的中医师傅，根据自身情况进行具体的辨证施治，才能更有效地改善健康问题。
