平和体质的人，性格一般比较温和，情绪比较稳定，给人非常平静、稳重的感觉。对社会变故、个人境遇变化等的适应能力比较强，具有较强的自我心理调节能力。平和体质的人要注意保持良好的心理状态，用知足常乐的生活态度面对生活。
与人为善。保持微笑
笑是一种很好的情绪表达，可以促进血液循环，增进心肺功能。平和体质的人待人接物经常保持微笑、心怀善意，与人建立良好的人际关系，有利于处理工作、生活中的各种事情，使得人生更加如意，生活更加幸福，身体更加健康。
及时排解不良情绪
平和体质的人也难免遭遇不顺心的事情，导致情绪低落。这时候，可以采取户外旅行、找老朋友叙旧、听听欢快的音乐或者大声呼喊等方式，及时舒缓、排解不良情绪。
集体活动有助于保持乐观情绪
平和体质的人自我调节能力一般比较强，但是，当人长期处于某种情绪当中时，多少就会发生一些变化。所以，平和体质的人要格外珍惜乐观的心理状态，小心地保护好心理的那片宁静。参加集体活动，结交不同的朋友，交流思想，增进感情，对生活、工作、学习乃至心理调节都是很有帮助的。
