现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下桃花粳米粥这款粥品。
桃花粳米粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 每次用鲜桃花瓣4克，粳米100克。
【制作】 将桃花、粳米洗净，放入砂锅，加水适量，煮成稀粥。
【用法】 早晚服食，隔日1次。
【疗效】 清热润燥，滑肠通便。适用于便秘。
通过上述的介绍，相信您已经了解到桃花粳米粥的好处了吧，桃花粳米粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是桃花粳米粥为什么如此受欢迎的原因。
