自然玛卡是一种椭圆形叶,根茎形似小圆萝卜,十字花科植物,属纯天然食物,营养丰富。自然玛卡泡水喝有助于调节内分泌,补充营养,要根据个人情况适当饮用。
1、调整内分泌:玛卡含有多种生物碱,可调节肾上腺、胰腺、卵巢的功能,有助于平衡体内激素水平,所以天然玛卡泡水后适量饮用,对于调节内分泌功能有一定的辅助作用,但不能起到治疗的作用;
2、补品:天然玛卡除富含蛋白质外,还含有多种矿物质,如:碳水化合物、纤维素、维生素、锌、钙、铁等,而且脂肪含量并不高,其中多不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸含量丰富,都是人体日常所需成分,适量饮用天然玛卡泡水可以帮助补充部分人体所需的营养物质。
自然玛卡泡水喝时,饮食要清淡,不能吃太油腻、辛辣的食物,否则会对胃肠道造成刺激,影响营养的吸收和利用。
