竹笋吃起来麻麻的

竹笋的营养价值是润肠通便和补充营养,同时也具有一个帮助消化的作用。

1、润肠通便:竹笋是平时生活中常见的一种食物,这种食物当中含有的膳食纤维是比较多的,能够有效的促进胃肠道蠕动,达到一个润肠通便的效果,改善大便干结和便秘症状。

2、补充营养:竹笋当中含有的维生素和矿物质是比较多的,其中也含有很多的微量元素,在生活中适量的选择,以后可以补充身体所需要的一些营养价值,改善营养缺乏状态。

3、帮助消化:竹笋里边含有的营养成分能够有效的促进食物的消化和吸收,增强了肠道的蠕动,避免出现消化不良。

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