喝茶多了往往会对身体有害。
茶叶中富含氨基酸、微量元素等营养成分,适量喝茶对身体有很大的益处,但是喝茶多了会对身体造成伤害。
茶叶中含有许多化学成分,能刺激神经,比如茶碱,能起到提神的作用,喝多了会使身体长时间处于兴奋状态,导致失眠症,茶叶中的铅只有部分在泡茶时能被溶解,过量冲泡铅的浸出率将大大增加。 茶叶中还含有丰富的草酸,长期喝茶而不喝水,有形成尿路结石的危险。 另外,喝茶容易增加尿量,导致体内营养物质流失。 对胃肠道有刺激作用,导致胃酸分泌过多,容易出现恶心、呕吐等不良症状。
另外,需要注意的是,不同的茶所能达到的养生效果也不尽相同,要根据自身的体质来选择合适的茶,阳气旺盛、精力旺盛的人应该喝有凉血、健脾等功效的茶,体质虚寒的人应该选择温热的茶。
