排骨炖黑豆有什么功效

排骨炖黑豆补钙和补肾健脾，同时也可以达到一个安神助眠的作用，在平时生活中使用以后，但是不宜长时间使用。

1、补钙：排骨炖黑豆是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的钙含量是比较多的，在平时生活中适量的选择，以后能够有效的促进钙物质更好的吸收和利用，尤其对与缺钙的人群有很好的治疗作用。

2、补肾健脾：黑豆属于一种豆类，能够达到一个补肾壮阳的作用，提高了自身的肾脏排毒功能，使身体变得越来越健康。

3、安神助眠：排骨炖黑豆可以达到滋阴消防作用，缓解情绪紧张和失眠多梦。