咖啡是一种营养价值很高的饮料,它含有多种微量和营养成分,对人体有益。按个人习惯喝适量咖啡有助于提神。但对于高血压和心脏病患者,尽量少喝咖啡。很多喝咖啡的人会加入糖分和辅助性成分,但是这些成分中脂肪含量相对较高,不利于高血压病人。
一、咖啡可以降血压吗
咖啡对高血压无任何效果,因此用咖啡降低血压并无科学依据。咖啡中含有咖啡因,能刺激人的交感神经,加速心率,有可能提高血压。对高血压患者来说,要从生活方式、饮食习惯、药物等方面进行综合控制。高血压患者的饮食习惯应注重低盐饮食,可多食用含钾、钙、镁的食物。但咖啡这类食物应尽量少吃,因为这会影响人的睡眠。假如人们睡眠不好,血压会升高。
二、高血压病人饮食禁忌
1、酒精:饮酒不仅增加了肝脏的负担,而且增加了血液中的胆固醇含量,而且高血压有可能变得更严重。
2、浓茶:一天喝一点淡茶是不错的,但喝浓茶是不好的,因为浓茶会导致情绪高涨和血压上升,这也会影响睡眠。
3、刺激性食物:如果高血压患者长期食用辛辣食物,不利于高血压的稳定,因为食用辛辣食品也会导致内热过多,从而容易引起便秘。如果出现便秘,便无法排便,这很容易导致腹部压力和血压升高。
